Clique na imagem acimas e saiba como parar de fumar ainda hoje. |
É extremamente importante obter uma compreensão completa do porque você quer parar de fumar. Não basta acordar numa manhã e decidir parar. Geralmente isso não funciona. Para parar de fumar você precisa ter uma razão específica. Se o motivo é para a melhoria da saúde, devido a uma recomendação, a um pedido de seu médico, ou se porque você quer economizar dinheiro, ou você simplesmente só quer é estar vivo para os seus filhos. Em última análise, a razão em si não é importante. O importante é ter uma razão.
As pessoas que optam por deixar de fumar sem um motivo real, um motivo claro para parar, terminam achando que é muito mais difícil de sair do vício do cigarro. Quando as coisas ficam difíceis, eles normalmente não têm nada para olhar, não possuem um motivo final. O que pode parecer totalmente impossível para um consumidor pode parecer um sonho total para outros. Se você achar que está nessa posição, é hora de sentar e analisar realmente a sua decisão de parar. Decidir sobre a razão específica, e anotá-la se necessário, para que você tenha sempre um lembrete, é algo indispensável. Você pode se surpreender com o quão útil é escrever os seus desejos.
Se você tem vontade de conversar com outras pessoas para ajudá-lo a decidir sobre a razão específica para parar de fumar, então vá em frente, sinta-se livre para fazê-lo. Isso muitas vezes pode ser um ótimo exercício para ajudá-lo a fortalecer sua determinação em parar de fumar. O que pode parecer uma ideia simples no papel pode parecer completamente esmagadora se você começar a pensar nisso. Falar com alguém pode ajudá-lo a mais uma vez perceber que é realmente simples. Além disso, falar com alguém sobre o seu desejo de parar pode ser grande ajuda ao perceber as tentações que você pode encontrar, bem como as formas para resistir a essas tentações.
A escolha de parar de fumar não é uma decisão fácil. O fato de que você não pode simplesmente parar vai fazer isso muito mais difícil ainda. Muitas pessoas acham que é absolutamente aterrorizador parar de fumar. Eles acreditam que simplesmente não possuem o que é preciso para parar de fumar com êxito. Encontrar-se nesta posição é muitas vezes assustador. É importante ter uma boa rede de pessoas solidárias ao seu redor. Desde sua família, até os seus amigos, você precisa do apoio mental das pessoas que acreditam em você. Sentir-se as vezes para baixo, depressivo, vai ser normal, mas sua rede de apoio, família e amigos, será bastante útil para impulsionar a sua confiança e determinação novamente.
Com o tempo e a prática você vai ganhando força para parar de fumar. Superando toda a tentação é difícil, claro, com o apoio de seus amigos e familiares, bem como de tomar uma decisão consciente de parar, irá percorrer um longo caminho em sua luta. O que começa como um processo completamente assustador acabará por parecer bastante simples. Você será capaz de parar de fumar. Encontrará dificuldades, mas sairá triunfante sobre os cigarros no final.
Recuperar o controle de sua vida e ter sua saúde muito melhor, é possível. Basta tomar a decisão. Você será capaz de recuperar o controle, usando sua própria força e o apoio daqueles que o cercam. É realmente possível mudar a sua vida para melhor.
Lembrando que você deve sempre consultar seu médico antes de tomar a iniciativa de fazer qualquer coisa relacionada à sua saúde. Para saber mais acesse o link: Pare de Fumar em 5 Passos!.
Mais informações acesse o site: Como acabar com o vicio de fumar.
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